fbpx

Фитнес-консультант Дмитрий Гудков:

Онлайн-Школа Разумного Фитнеса 

Не теряйте время! Пройдите бесплатный онлайн видео-курс

"Как заниматься фитнесом, когда нет времени и сил":

физкульт-привет!

Меня зовут Дмитрий Гудков. И я дипломированный персональный тренер, нутрициолог (специалист по питанию), автор проекта TrainAtHome.ru, книги «Трансформация тела за 84 дня», нескольких тренингов, пособий по фитнесу, блога о домашних тренировках…


… и бла-бла-бла.

Кстати, я еще программист по образованию и выпускник Президентской программы по маркетингу. Но.


Кого сейчас этим удивишь? Корочками этими, регалиями и прочей внешней шелухой.

Это всё неважно.

а что важно?

Возможно, имеет значение, что за несколько лет своей тренерской деятельности я уже помог сотням людей. Реально, это не с потолка цифры.

Более того, я считаю только тех, от кого получал обратную связь: персональные клиенты, участники фитнес-тренингов, читатели книг и пособий, написавшие отзыв.

Цифры из серии количества продаж, скачиваний или просмотров страниц блога в расчет не идут.

Да, это может быть круче, чем дипломы и личные достижения в тренировках, но гораздо важнее…

Чем я могу помочь вам

Сразу скажу — знаниями.

Так, не надо сразу ухмыляться. Я не собираюсь Вам читать нотации о здоровом образе жизни, каком-то «правильном питании» и о прочей откровенной ерунде, мало совместимой с реальной жизнью, если вы не фанат спорта.

Знаете, все свое относительно небольшое время занятия фитнесом (я поздно начал — в 35 лет, сейчас мне 40 «с копейками»), меня интересовал один серьезный парадокс.

А, именно, какого лешего так происходит, что индустрия фитнеса растет, количество всевозможных диет насчитывает десятки тысяч, тренеры и инстаграм-фитоняшки плодятся в геометрической прогрессии…

И с той же скоростью растет процент ожирения граждан, диабет, сердечные заболевания и всё в таком духе.

Честно говоря, я нашел массу причин. Нет, я не верю в теорию заговора. Мол, все это для того, чтобы мягко сократить популяцию населения. Хотя… могу ошибаться.

И всё же…

есть глобальная несправедливость, против которой я выступаю

Это сложившаяся ситуация, в которой давать людям знания:

- Неудобно
- Невыгодно
- Они этого не хотят

Врачам, например, неудобно. У них слишком мало времени, чтобы объяснить Вам анатомию, физиологию, биохимию… Шучу. У них нет даже времени, чтобы сказать, что НАДО делать. Они еле-еле успевают сказать, что НЕ надо.

Большинству тренеров — невыгодно. Зачем вас учить тренироваться? Проще показывать или говорить как. Не вдаваясь в подробности. Они полагают, что как только вы поймете смысл, то тренер будет не нужен. Как и фитнес-клуб в целом. Тут, кстати, они во многом правы. Или сами не особо понимают, что делают.

А люди… Ну, что тут говорить? Конечно, проще «делай раз, делай два, делай три». Удобнее. Да.

Но работает плохо. Получается какая-то привязанность к тому, что вообще на результат не влияет — к тренажерам, фитнес-клубам, каким-то «волшебным таблеткам» и так далее.

но есть другая философия фитнеса

Она простая.

Фитнес — это замена физического труда в эпоху умственного.

Подумайте об этом. Тренировки — это просто использование тела по предназначению. И для этого Вам не нужны навороченные фитнес-клубы, суперсовременные тренажеры и сверхсовременные методики похудения, накачки мышц и какой-то там бьюти-коучинг.

Задницу, простите, рвать тоже не надо. Фитнес — это не спорт! Хотя, почему-то, рулят в нем одни спортсмены. Неудивительно, что процент людей, которые начинают заниматься фитнесом и быстро бросают это дело близок к 90.

Для людей, которые строят свой быт вокруг тренировок, жизнь — ради фитнеса. А я считаю, что…

Фитнес - для жизни. а не жизнь ради фитнеса

И никто меня в этом не переубедит.

Да, каждый первый фитнес-деятель это декларирует. Но что на практике? «Действуй! Добивайся! Быстрее! Выше! Сильнее!»

Я надеюсь, вам есть к чему применить, эти призывы, кроме фитнеса. Работа, дом, семья, друзья, хобби. Какие-то свои большие цели. Где тренировки или нормальное питание — всего лишь помощники! А не идолы.

Если это не так, вы зря тратите время на это сайте. Вам к накаченным блогерам и жопастым инстаграмщицам. Они научат как упахиваться в зале, побеждать, преодолевать, давиться вареными грудками, брокколи и все в таком спортивном духе.

Нет, я это все понимаю и уважаю. Просто…

я знаю свою аудиторию

Говорил уже, что помог сотням людей. Не хвастаюсь. Хотя, хвастаюсь, конечно. Но больше в контексте того, что прекрасно понимаю, для кого работаю.

Это есть в заголовке. Для людей, далеких от спорта.

Также для людей думающих. Да, и зарабатывающих умом, если честно. Кстати, именно они чаще всего и нуждаются в физических нагрузках. И для здоровья полезно, и для мозга тоже.

И, давайте не будем лукавить, все хотят быть красивыми. Ну, мужчины — сильными, да. Только это тоже вариант красоты. Правда, с точки зрения науки, наоборот. Красота — это показатель здоровья, силы, энергичности. Они считываются подсознанием и выдаются в абстрактном понятии «красота».

В общем, если Вы — взрослый, занятой, думающий, семейный (или мечтающий таким стать), увлеченный своим делом (дети — это дело!) человек. То…

я работаю для вас

И добро пожаловать на мой сайт! Для начала сразу предлагаю Вам пройти бесплатный онлайн-курс. 

Он называется «Как заниматься фитнесом, когда нет времени и сил».

Начните работать над собой прямо сегодня! Но никогда не делайте это бездумно — такой подход может привести к плачевным результатам. Начните с понимания того, как нужно правильно действовать.

Copyright 2019, Дмитрий Гудков